练瑜伽,有经历的伽人或许教师们都知道,瑜伽中看起来好像是相同的动作,但略微做一点改动和调整,感触就会彻底不同,这也是检测瑜伽教师功力方法之一。
今日,就给大家伙儿一起来共享6个瑜伽动作,都做了小小的改动,深度开髋,超级有感觉,一定要试试。
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